Oi pessoal tudo bem?
No post de hoje vamos falar sobre a papinha do bebê.
Muitas mães que eu convivo não separam os alimentos por grupo na hora de fazer a papinha do bebê. É errado? Não, não é... mas também não é a melhor opção!
O que seriam os grupos?
Essa tabelinha é da Nutri/Mãe Patricia do Prapapá, canal do youtube maravilhoso pra nós mamães. Acesse Aqui.
Como eu faço com a Luiza, eu escolho de 3 a 4 tipos de alimentos pra sopa do dia, por exemplo na de hoje temos:
Couve-flor, Cenoura, Batata baroa (mandioquinha).
No azeite com baixa acidez, refoguei 1/4 de cebola roxa e 1 dente de alho, coloquei os legumes, refoguei e coloquei para cozinhar já com a água fervente.
Assim a gente não coloca mil tipos de alimentos em uma única refeição (alimentos com as mesmas vitaminas) porque além de desperdiçar não é bom para o paladar, é muito importante que o bebê se acostume com os alimentos na integra.
Melhor que as papinhas é o método BLW (Entenda) Mas como eu tive que voltar ao trabalho e a Luiza fica com a minha sogra, não teve como eu fazer com ela :(, conheço mamães que fizeram e se quiserem posso convida-las pra contar como foi a experiência!
Espero que tenham gostado, um beijo, fiquem com Deus e até a próxima <3
